恵比寿のアロマ エステ サロン　Catnap通信

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Catnapは　女性専用、セラピスト一名ベッド一台のアロマサロンです♪

アロマとオールハンドの深～いリラクゼーションをご堪能ください！

フェイシャルエステ(ニキビケア、小顔など)、ボディはもちろん

脚やせ、ブライダルエステなど

お客様のご要望にお答えできるよう精一杯努めさせていただきます

代官山駅徒歩1分、恵比寿駅徒歩１０分♪

恵比寿･代官山のアロマエステサロン　リラクゼーションルームCatnap

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おかげさまで、ローズヒップ＆ハイビスカスのハーブティが効いたのか体調良好です♪

我ながら　単純な身体で　ありがたい　えへ

ここのところ、お客様から、食事とか、気を使ってるんですね、などと

おっしゃっていただけるのですが、実はそうでもないんですけどもね

気をつけてないこともないんですが、

忙しいときはコンビニ弁当とかサンドイッチとかになってしまいますし。

忙しいときほど、食事がおろそかになりがちですが、

おろそかにしていると、その日は何とかやり過ごせても

その翌日、ぐったり。。。になってしまうので、しっかり食べる！ようにしてます。

はい、体力仕事ですから

自分自身の体調が良くないと、お客様を癒すことは　私には難しいので、そこは気をつけてますよ

お菓子も食べるし　コーヒーも飲むし。

動物性たんぱく質も食べる！だって、摂らないとお腹すいちゃってヘロヘロだもん

バラ肉だって、鳥肉の皮だって、たべちゃうんだも～ん

理想は、いろんな種類の食べ物を少しずつ摂ることかな、と思ってます

で、いろいろな栄養が摂れて、結果、太りにくく、疲れにくくなる！たぶんね

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サロンを移転して、早一ヶ月。。。

一ヶ月営業してみて、レイアウトなど、ここをこうしたい。。。

などと思う点が　多々あるのですが、、、

お金もかかることですし　

できるところから　ちょっとづつ。。。ちょこまかと　変えてます

その模様替えというほどのこともない作業なのに

今朝はちょっと筋肉痛でございます

やっぱり年かなぁ～引越しの疲れも　なんだか取れてないみたいな・・・

マッサージにでも行こうかと思いつつ、まずは　ハーブの力を借りてみることに

ローズヒップとハイビスカスのハーブティをスーパーの買い物ついでに　買ってきました

以前、一ヶ月ほど　ほぼ毎食後、このハーブティを飲んでいたら

それはそれは　身も心も軽く、施術に励めたのでした。

その効果は　朝一から、最終まで　お客様を施術しても翌日疲れが残らないほど！

気力みなぎっていたのですが、

いつもとホルモンバランスが全く異なったんでしょうね、

二日間　頭が麻痺＿|￣|○　、そして　とても重くil||li ＿|￣|○ il||li

ボーゼンと過ごした経験があって

これは　かなわない・・・と止めてしまったんですが、

個人差もあるでしょうね

ハーブティは、自分に合ったものは　とても効果があるといいます

ローズヒップの高濃度ビタミンCと

ハイビスカスのクエン酸で

疲労回復に一役買ってくれるブレンド、

集中して飲んでみますね

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前田京子さんの新刊、「シンプルスキンケア」、買って読んでみました♪

前田京子さん、好きです～

文章も女性らしくしなやかで、

読んでいると　紹介されている　石鹸とか、入浴剤とか、化粧水など、いくつか種類を揃えて

その日の気分や状態に合わせて　みつくろって使いたくなるんですよね

この本の内容は、水、オイル、花精油の3点に絞ったスキンケアを紹介されてまして

特にオイルについては、16種について、成分の裏づけをしながら目的別（保湿とかアンチエイジングetc.）に紹介されているので　オイルに興味ある方にはオススメ！

でも、外からのお手入れだけじゃなくて、食べることや気持ちよく過ごすことも大事にされていることが伝わってくるから、いいんですよね～

オイルの本は他にもっていますが、私には　前田さんの本のほうがわかりやすい。こんなの待ってました！って感じです

今回も、オイルを揃えたくなってしまったぁ

手作り化粧品を始めたい方にも　オススメです。

手間がかからず、シンプル。簡単。でないと　続けられないからね

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なぜだか　よくわからないんですが・・・昨日　顔にぶつぶつの発疹がでてしまいまして

顔と首だけなんですが、原因がわからない・・・いつもと同じ化粧水＆クリームだし。。。

食べ物？でも顔と首だけだし。。。かゆみはないので、つらさはないんですけどね

とりあえず、昨晩は　カレンデュラのチンキを薄めて　アミノ酸系保湿剤のベタインを

入れたシンプルな化粧水にしてみたんですが、早く治ってほしいものです

一晩明けて、昨日よりは随分いいんですが、治るにはまだかかりそう

昨日は鏡を見ると、怖かったですもん

カレンデュラは　傷ついた皮膚や粘膜を修復してくれるハーブで、ニキビ、湿疹、かぶれ、切り傷などの皮膚トラブルに有効

今年の夏は、蚊にさされた後に、カレンデュラチンキ（この場合は原液を一滴）を塗りこんでおいたら、全く腫れず、跡にもならず、大活躍でした！

これからの季節は、チンキを１０倍に薄めてうがい液に使うと喉の粘膜の殺菌や炎症にもいいみたい♪

ハーブのカレンデュラがしっかり漬かる量の４０度程度のウォッカで2週間つけるだけでOK。2週間たったらコーヒーフィルター等で濾し原液を１０倍程度に薄めて使います

容器類の消毒は忘れずに行ってからね

キク科のアレルギーの方は、パッチテストをするなどして、慎重にしてくださいね